¿Quieres saber cuales son los beneficios de los ejercicios gymnastics? Te lo explicamos.
Aumenta la capacidad de mover el propio peso corporal con control.
Exige rangos de movimiento completos y articulaciones saludables.
Movimientos como los handstands refuerzan la estabilidad.
Una buena base gimnástica mejora la técnica y el rendimiento en levantamientos y movimientos metabólicos.