Cada clase está diseñada para aprender, evolucionar y mejorar, sin importar tu nivel de partida. Con un enfoque progresivo y personalizado, te ayudaremos a desarrollar una condición física completa y funcional, preparándote para cualquier desafío.
¿Qué es CrossFit?
CrossFit no es lo que imaginas... es mucho más.
Te cambia el cuerpo, la cabeza y hasta el ánimo.
Pero eso no te lo puedo explicar aquí...
Todo el mundo empieza por algún sitio.
Y créeme: no hay mejor sitio que aquí.
En nuestras clases de iniciación no necesitas experiencia, solo ganas de mejorar y de pasarlo bien.
Te enseñamos desde cero, paso a paso, para que entrenes seguro, fuerte y disfrutando desde el primer día.
¿Cuántas veces has visto a alguien hacer un muscle-up y has pensado: algún día
Ese algún día puede ser hoy.
En las clases de Gymnastics trabajamos técnica, fuerza y control para que pases de soñar con los movimientos... a dominarlos.
¿Listo para dejar de mirar y empezar a hacerlo?
¿Has soñado con arrancadas perfectas y cargadas explosivas?
Eso no pasa por arte de magia: pasa por entrenar como los que marcan la diferencia.
En nuestras clases de Weightlifting te enseñamos técnica, potencia y control desde cero.
¿Vas a seguir soñándolo... o vas a levantarlo?
¿Quieres ser el que aguanta más, el que levanta más y el que nunca se rinde?
Entonces necesitas más que ganas: necesitas StrongWOD.
Aquí la fuerza no se adivina, se entrena.
Aquí no se trata de hacer bonito: se trata de hacer fuerte.
En nuestras clases de Powerlifting aprendes a dominar la sentadilla, el press de banca y el peso muerto como un auténtico animal.
No solo ganarás fuerza... ganarás respeto, primero el tuyo propio.
¿Qué haces el sábado por la mañana?
Aquí no es día de sofá: es día de sudar, reír y entrenar con la mejor gente.
Nuestro Community Workout es el único sitio donde es normal acabar agotado... y queriendo repetir.
¿Tu hijo tiene más energía que una batería nueva?
Perfecto, en CrossFit Kids la gastamos toda... ¡y la transformamos en fuerza, coordinación y sonrisas!
Aquí sudan, se ríen, aprenden y llegan a casa felices (y un poquito más cansados también).
¿Quién dijo que después de los 55 hay que aflojar?
En CrossFit Masters rompemos mitos: más fuerza, más movilidad, más vitalidad... y mejor calidad de vida.
¿Te atreves a estar más en forma ahora que hace 10 años?
¿Llevas tiempo diciendo que quieres cambiar?
Perfecto.
Con el entrenamiento personal dejamos de hablar y empezamos a construir.
100% enfocado en ti, en tus metas y en tus resultados.
¿Qué es la Movilidad en CrossFit?
La movilidad en CrossFit es la capacidad de realizar movimientos con un rango articular óptimo, control y estabilidad. Es fundamental para ejecutar ejercicios de forma eficiente y segura, reduciendo el riesgo de lesiones y mejorando el rendimiento en levantamientos, movimientos gimnásticos y ejercicios metabólicos.